Šokio meditacijos / šokio terapija

ŠOKIO MEDITACIJOS SU AGNE ZINKEVIČIŪTE

 

Šokio meditacijos metu žmogus atpalaiduoja savo kūną ir protą, išlaisvina sielą, įsijaučia į save, atranda savo unikalumą, pažadina kūrybiškumą, atranda save iš naujo.

Kiekvienas užsiėmimas vis kitoks, vedantis žmogų vis giliau į save. Šokame individualiai (Gabrielle Roth „5 ritmai“), taip pat porose, nedidelėse grupėse. Laviname pasitikėjimą savimi ir kitu, mokomės atsipalaiduoti, priimti ir pamilti save tokius, kokie esame, o priėmę save, lengviau priimame kitus. Nurimus protui, atrandame atsakymus į mus dominančius klausimus, slypinčius giliai viduje. Dažnai judame užmerktomis akimis – tai leidžia visiškai atsipalaiduoti. Užsiėmimuose ne tik šokame. Sąmoningai kvėpuojame, medituojame, kalbamės, kartais tiesiog būname. Po užsiėmimo visuomet geriame arbatą ir smagiai šnekučiuojamės! Leisk sau tai patirti!

Apie mane ir šokio meditaciją

Esu šokio judesio trenerė. Šokio judesio terapijos mokiausi pas garsiausią Rusijos šokio judesio terapeutą, šokėją, psichologijos mokslų daktarą, Aleksandrą Giršoną. Baigiau integratyviosios šokio ir judesio psichologijos kursus. Kaskart būdama šokio meditacijoje atrandu vis kažką naujo ir tai skatina toliau eiti savęs pažinimo keliu. Tai nesibaigianti kelionė, kuri teikia didžiulį pasitenkinimą!

Svarbu:

• Užsiėmimus gali lankyti kiekvienas, jam patogiu ritmu ir stiliumi – jokio išankstinio pasiruošimo nereikia.
• Su savimi reikia turėti judesių nevaržančią aprangą, kojinaites ir vandens buteliuką.

 

 Daugiau informacijos:

• Šokio meditacijos draugai buriasi Facebook’e (ieškokite: Šokio meditacija).
• Šokio meditaciją galima pasikviesti į gimtadienį, įmonės šventę ar padovanoti dovanų kuponą. Gera nuotaika ir neišdildomi įspūdžiai garantuoti!
• Daugiau informacijos suteiksiu telefonu: 8610 19960.

Dalyvių atsiliepimai:

„Esu šios visuomenės narys, todėl ir man nesvetimi būdingi šiam laikmečiui paklydimai: gyventi itin aktyviai-dar begeriant svajoti jau apie kitą gėrimą…
Nebeina kalba apie išlikimą, o apie gerbūvio garantijas, kurios lyg ir turi priklausyti kiekvienam… o kam čia kapstytis po save… po savo išskirtinumą ar unikalumą, tai reiškia, kad būsi vienišas, nes esi kitoks… amžinas dualizmas…
Šokio meditacijoje to dualizmo nejauti, nes aplink bendraminčiai, su panašiais klausimais ir ieškojimais. Todėl nebaisu atsiverti, nebaisu pasinerti į kito žmogaus vidų, būti tokioje laukimo įtampoje, kurioje laukdamas jau dalyvauji…
Ir nebejauti ribos, aš, kitas, visata… tik viską užpildantis gaivališkas gyvenimo virsmas…
Visgi tam reikia išskirtinės aplinkos, bendraminčių, jausmo, kad nebereikia skubėti ir būti tobulai.
Ačiū Agne, kad nepavargsti tikėti, kad žmonės to ieško.“

Inga Kerušauskienė

„Dar prieš užsiėmimą visą dieną jaučiau energijos antplūdį Per užsiėmimą buvo maloniai keista tiek laiko skirti sau (aplankė laimės pojūtis:-), pamiršti kasdienius rūpesčius, pajusti savo kūną, prisiminti jo poreikį judėti, šokti, susilieti su atpalaiduojančia muzika. Po užsiėmimo jaučiau atsipalaidavimą nuo įvairių įtampų, stresų, iškrovą, malonų nuovargį, jėgų, stiprybės, energijos sugrįžimą, atgavimą bei ramybės jausmą .. Ačiū!“

Agnė B.

 

„Aš stengiausi eiti į susitikimą besitvardydama…bet paskui prapliupau…šokau…verkiau…juokiausi…vienu metu… Agne, su tavo palaikymu ir padrąsinimu ar susitikau save…Ačiū..ačiū Tau !!!…viskas kas ten buvo…buvo taip paprasta akiai…gal net nelabai matoma…bet tuo pačiu taip didinga sielai…tikrai Dieviška…“

Eglė Akelaitytė

Agnės Zinkevičiūtės asmeninė svetainė: www.sokiomeditacija.lt