ŠIRDYJE | Kvėpavimo, judesio ir garso imersija su Alicija

Kviečiame į vienos dienos retrytą – imersiją, gilaus patyrimo pasinėrimą per kvėpavimą, judesį ir garsą.
Paskutinį vasaros sekmadienį susitikime tikram persikrovimui prieš ateinantį darbų sezoną.

„Mylimi, jau seniai nešiojau savyje šią idėją, daugelis jūsų klausinėjote apie tokį formatą – vienos dienos „mini-retrytą“ su jūsų mėgstamiausiomis praktikomis – širdies kvėpavimu ir garso kelione.
Neatsitiktinai atsilaisvino šis sekmadienis ir pajutau, kad noriu jį skirti mūsų giliam, širdingam SUSITIKIMUI, Širdies ir Sielos šventei.
Kviečiu visus tuos, kurie jau su manimi kvėpavo ir atrado sau tame didelę prasmę ir tuos, kurie dar nebandė, tačiau jaučia gilų vidinį poreikį patirti save per subtilų, širdį atveriantį kvėpavimą bei garsą.
Laukiu tavęs!
Su meile,
Alicija“

Preliminari dienos programa (gali šiek tiek keistis):

9.45 – 10.15 – dalyvių atvykimas ir registracija Ashtar Hall salėje.
10.30 – 13.30 – Įvadas į kvėpavimą ir pirmoji kvėpavimo bei garso sesija „ŠIRDYJE“ . Švelnus ir gilus procesas prasidės nuo vedamos meditacijos, širdies kvėpavimo ir prasitęs Mistinio garso kelionėje, kurią lydės ne tik gongai, bet ir krištolo dubenys, arfos, „euphone“, plokštieji varpai, balsas ir kiti širdį virpinantys instrumentai.
13.30 – 15.00 – Lengvi pietūs*.
15.00 – 16.30 – Šokio-judesio praktika, ruošianti mus sekančiam kvėpavimo skrydžiui.
16.30 – 18.00 – „Kvėpavimas – tiltas tarp Kūno, Širdies ir Sielos“. Nersime dar giliau, skrisime dar aukščiau…
18.00 (gal pusvalandį, gal šiek tiek ilgiau) – Erdvės uždarymas. Pasidalijimai, apsikabinimai, atsisveikinimai.

*Lengvi pietūs – kadangi iki šio dienos retryto yra nedaug laiko, nežinome, kiek jūsų susirinks bei nesitikime didelės grupės, todėl pagalvojome, kad geriausia opcija pietus gaminti savarankiškai. Mes pasirūpinsime produktais ir drauge pasigaminsime ką nors lengvo ir skanaus, pvz. skanių salotų

KAS GALI DALYVAUTI IR KAIP PASIRUOŠTI?

Nei kvėpavimui, nei judesiui ar garsui nereikia jokio ypatingo pasiruošimo. Praktikos tinka bet kokio amžiaus ar fizinio pasirengimo dalyviams. Kiekvienas iš jos paims tiek, kiek tuo metu gali priimti tiek sąmonė, tiek kūnas. Kiekvieną akimirką gali rinktis, kiek aktyviai nori ir gali kvėpuoti bei judėti. Tiek kvėpavimas, tiek judesys – švelnūs, tinkantys BEVEIK* kiekvienam.

APRANGA: laisvi, patogūs judėti ir gulėti drabužiai. Salėje būname basomis, galite turėti kojines arba minkštą, naminę avalynę. Prieš atvykstant pasitikrinkite orų prognozę, jei bus geri orai, galimai judesio praktika vyks lauke, Taikos akmenų sode.

*KAM NEREKOMENDUOJAME DALYVAVIMO:

– Grupinių kvėpavimo užsiėmimų nerekomenduojame, jei šiuo metu turite rimtų psichikos sutrikimų (būna psichozės epizodų, stiprios panikos ir pan.). Jei turite abejonių, geriausia susisiekite asmeniškai.
Nėštumas dažniausia nėra kliūtis dalyvavimui, tačiau irgi geriau pasitarti asmeniškai.

KAINA: 77 eur plius 10 eur maitinimas, avansinis mokėjimas 27 eur. Rekvizitai mokėjimui atsiunčiami su registracijos patvirtinimo laišku.

REGISTRACIJA: el.paštu laumzirgiuzeme@gmail.com
INFORMACIJA tel. 861154429

IMERSIJOS VEDANTIEJI: Alicija ir Ričardas Eiliakai, Rima Lavrinovič.

Alicija Eiliakas – terapinių, patyriminių ir saviugdos seminarų bei užsiėmimų vedančioji ir autorė, vedlė, atvеrianti erdves, kuriose dalyviams ateina gilūs suvokimai ir vyksta transformacijos. Darbe tiek su grupėmis, tiek individualiai, ji atsiduoda širdies vedimui, kuria saugią mylinčią erdvę, palydi žmogų link jo autentiškos būties.
Pagal bazinį išsilavinimą – profesionali psichologė ir psichoterapeutė (egzistencinė terapija, šokio judesio, meno ir garso terapijos).

Ričardas Eiliakas – daugiametis garso terapijos praktikas, garso terapijos mokymų ir patyriminių stovyklų vedantysis, Laumžirgių žemės kūrėjas.

Rima Lavrinovič – garso terapijos ir sąmoningo kvėpavimo praktikė, kundalini jogos mokytoja ir ritualų vedančioji, su meile ir jautrumu kurianti saugią erdvę būti, jausti ir per savo žemišką įsikūnijimą patirti gyvenimo džiaugsmą.

KAIP NUVYKTI Į Laumžirgių Žemę:
Koordinatės:
http://bit.ly/2C1SXka

DĖMESIO! Įsitikinkite kad navigacija jus veda Dvaro gatve (ne Sodų ir ne kitur). Pas mus turite atvykti būtent nuo Dvaro g. pusės.
KAIP NUVYKTI (aprašymas) iš Vilniaus: Išvažiuokite į Molėtų plentą (kelias A14), važiuokite plentu iki 17 km, už restoranų komplekto HBH, Armėnų virtuvė ir kt., sukite dešiniau į kelią po viaduku (kelrodis – Paberžė). Toliau važiuokite 5 km iki kelrodžio „Pikeliškes 1” ir šioje sankryžoje sukite į dešinę (Dvaro g.). Važiuoti visą laiką tiesiai, per sankryžą su kryžiumi irgi tiesiai, pravažiuoti Miškinių kaimą, už kaimo pirmas posūkis į dešinę (yra rodyklė į Laumžirgių Žemę), už 200
m sukite į kairę laumžirgių žemės rodyklės kryptimi. Sveiki atvykę! Automobilį palikite PARKINGE ir eikite tilteliu didelės oranžinės salės link.

ATVYKSTANT IŠ KAUNO : jums nereikia važiuoti iki Vilniaus. Vievyje sukite Kernavės link, po to orientuokitės į Nemenčinės ir Maišiagalos kryptį, važiuojant iki Pikeliškių kaimo. Pikeliškėse orientuokitės į Dvaro gatvę, toliau – kaip aprašyme aukščiau.

Su Meile